Matinée Body & Mind : Gym douce, yoga et sophrologie

L’association Body & Mind vous accueille tous les jeudis matin à Saint-Gilles-les-Bains pour une matinée dédiée au bien-être et à la détente.

En effet, pensées pour Tous, ces séances proposent des activités douces, dans un cadre bienveillant, favorisant ainsi le bien-être physique et mental. De plus, elles invitent chacun à évoluer à son rythme, selon ses besoins et ses capacités.

Au programme :

🔹 9h00 : Gym douce sur tapis
🔹 10h30 : Yoga sur chaise et sophrologie

Ces rendez-vous hebdomadaires permettent de prendre soin de soi et de partager un moment convivial dans une ambiance chaleureuse et inclusive.